العودة   منتدى حلم الاردن > اقسام حلم العامه > القسم العام للمواضيع العامه

علاج رائحة الفم الكريهة في رمضان خلال الصيام

علاج رائحة الفم الكريهة في رمضان خلال الصيام 2017 تناول وجبة سحور صحية : يجب الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة خلال وجبة السحور ، وذلك لأنها تساعد على

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-27-2017, 11:13 PM
هزاع بني حسن هزاع بني حسن غير متواجد حالياً
ادارة حلم الاردن
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 60,056
هزاع بني حسن تم تعطيل التقييم
افتراضي علاج رائحة الفم الكريهة في رمضان خلال الصيام


علاج رائحة الفم الكريهة في رمضان خلال الصيام 2017

تناول وجبة سحور صحية : يجب الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة خلال وجبة السحور ، وذلك لأنها تساعد على إنعاش رائحة الفم خلال فترة الصيام ، كما تعمل على تنظيف الأسنان من الترسبات والبلاك بطريقة طبيعية .


2- غسيل الفم بماء بيكربونات الصوديوم : يجب غسيل الفم بعد وجبة السحور بالماء المضاف إليه بيكربونات الصوديوم وعصير الليمون ، لتحضير هذا الخليط يضاف ربع كوب من بيكربونات الصوديوم مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون ورشة من الملح للماء ، يساعد هذا الغسول على قتل البكتريا الموجودة في الفم والتي تسبب الرائحة الكريهة للفم .

3- الغرغرة بماء القرنفل : يتم غلي بعض من عيدان القرنفل في من الماء ويترك ليبرد ، ويستخدم للغرغرة بعد وجبة السحور ، كما يمكن استخدام هذا الغسول خلال النهار ، ولكن تجنب ابتلاعه .

تجنب تناول البصل والثوم النيء : تستمر رائحة البصل والثوم النيء طوال اليوم حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة واستخدام الغسول ، ولأنك لا تستطيع تناول أي شيء لإخفاء هذه الرائحة خلال النهار ، يفضل تجنب تناولهم خلال شهر رمضان .

5- تجنب تناول الجبن على السحور : يسبب تناول الجبن رائحة سيئة للفم خلال النهار ، فإذا كنت تريد تناول الجبن ، فيجب أن تقوم بمص شريحة ليمون مع قليل من الملح ، يساعد ذلك على التخلص من البكتريا المسببة للرائحة الكريهة التي تنتج بعد تناول الجبن .

6- تناول كمية جيدة من الماء خلال وجبتي الإفطار والسحور : إذا تعرضت للجفاف ربما يسبب ذلك رائحة كريهة للنفس ، لذلك تحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء بعد كسر الصيام وخلال وجبة السحور ، ويوصى بتناول الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور لتعويض الكمية الموصى بها خلال النهار وهي 3 ليترات يوميا .

7- استخدام غسول الفم أو المسواك : يجب استخدام غسول الفم أو المسواك ” وهو عبارة عن أداة لتنظيف الأسنان يستخرج من شجرة تسمى سالفادورا بيرسيكا” خلال النهار لإنعاش النفس ، ولكن تجنب ابتلاعها أيضا ، ويفضل استخدام المسواك بدلا من غسول الفم .

8- لا تستخدم معجون الأسنان خلال النهار : يمكن تنظيف الأسنان بالفرشاة فقط بدون استخدام معجون الأسنان إذا كنت تخشى إبتلاعه ، فاستخدام الفرشاة ببساطة يساعد على التخلص من البكتريا المسببة لرائحة النفس الكريهة ، ويوصى بتنظيف الأسنان جيدا بعد السحور لمنع الرائحة الكريهة للنفس خلال النهار .

9- تناول الكربوهيدرات الجيدة خلال وجبة السحور : إذا لم تتناول كمية جيدة من الكربوهيدرات ، يقوم الجسم بإنتاج أجسام الكيتون ،وهذه الكيتونات هي المسئولة عن رائحة النفس الكريهة أثناء الصيام ، لذلك يوصى بتناول الموز ، الشوفان ، والحبوب الكاملة لمنع هذه المشكلة .

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الصيام, الفم, الكريهة, جمال, رمضان, رائحة, علاج, في


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعشاب مفيدة لازالة رائحة الفم الكريهة , وصفات للتخلص من رائحة الفم هزاع بني حسن موقع الصحة و الطب 0 10-14-2015 01:32 PM
علاج للتخلص من رائحة الفم الكريهة وجفاف الفم خلال الصيام هزاع بني حسن موقع الصحة و الطب 0 06-27-2015 11:55 PM
سبب رائحة الفم الكريهة في رمضان 2014 , علاج رائحة الفم خلال الصيام 2014 هزاع بني حسن موقع الصحة و الطب 0 07-05-2014 01:41 AM
وصفة مجربة للتخلص من رائحة الفم , طريقة علاج رائحة الفم المزمنة وعند الصباح وفي رمضان هزاع بني حسن موقع الصحة و الطب 0 05-20-2014 05:28 PM
طريقة التخلص من رائعة الفم الكريهة طبيعياً 2014 , كيفية علاج رائحة الفم المزعجة 2014 هزاع بني حسن موقع الصحة و الطب 0 04-18-2014 09:53 PM


الساعة الآن 07:36 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions Inc.
الحقوق محفوظة © dreamjordan.com inc 2018