العودة   منتدى حلم الاردن > المنتدى الأدبي > القسم الادبي

القسم الادبي اجمل كلام مكتوب , كلام جميل , نثر , خواطر , شعر , قصيدة , عبارات وكلمات ، اشعار وخواطر ، شعر وقصائد

كلمة قصيرة عن الصحة - فقرة مقدمة عن الصحة

كلمة قصيرة عن الصحة - فقرة مقدمة عن الصحة يمكن تعريف الصحة بأنها حالة من الصحة البدنية والعقلية والاجتماعية الكاملة ، والتي تحدث من خلال الحفاظ على الجسم قدر الإمكان

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-26-2018, 02:05 PM
هزاع بني حسن هزاع بني حسن غير متواجد حالياً
ادارة حلم الاردن
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 60,056
هزاع بني حسن تم تعطيل التقييم
افتراضي كلمة قصيرة عن الصحة - فقرة مقدمة عن الصحة



178689d4jo.com.jpg
كلمة قصيرة عن الصحة - فقرة مقدمة عن الصحة

يمكن تعريف الصحة بأنها حالة من الصحة البدنية والعقلية والاجتماعية الكاملة ، والتي تحدث من خلال الحفاظ على الجسم قدر الإمكان من خلال اتباع النصائح والتدابير الوقائية للحد من مخاطر الإصابة اليومية بالمرض.

الصحة تلعب دورا هاما في السعادة. هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التي تجعلهم يفقدون الإحساس بالراحة أو يتمتعون في الحياة كشخص طبيعي.

خطوات للحفاظ على الصحة

يجب توخي الحذر لضمان أن يكون للشخص حياة سعيدة. أهم الخطوات التي يجب اتباعها للحفاظ على الصحة هي:

ممارسة منتظمة تناسب الجسم والعمر ؛ يزيد من مرونة الجسم ولياقته ويساهم في تنشيط الدورة الدموية.

النظام الغذائي الصحي هو تناول وجبات متوازنة بانتظام ، ويحتوي على الاحتياجات اليومية للجسم من السعرات الحرارية وغيرها من العناصر والمعادن.

تجنب تناول الأطعمة الدسمة التي تزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الكلى وغيرها من الأمراض الخطيرة.



الحصول على الفيتامينات والمعادن والفواكه والخضروات هي أفضل المصادر.

خذ راحة كافية في النهار والليل ، حتى يظل الجسم نشطًا أثناء النهار وفي العمل.

إيلاء الاهتمام للنظافة الشخصية التي تعمل على التخلص من السموم والجراثيم التي تضر الجسم.

الاقلاع عن التدخين.

تجنب الوجبات السريعة أو المحليات الصناعية. إنه مصدر سيئ للدهون والسكريات التي تضر بصحة الإنسان على المدى الطويل.

العناية بالبشرة كجزء من الجسم الذي هو الجلد. يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية والكريمات المفيدة لها ، وكذلك التعرض للشمس بشكل صحيح ، وتفضل استخدام واقي الشمس المناسب الذي يحمي من أشعة الشمس الضارة إذا تعرض لفترة طويلة.

خذ بعض المكملات الغذائية الهامة مثل: الفيتامينات. تعمل على تحفيز وتعزيز نظام المناعة لديك.

استبدل المشروبات الغازية ببعض العصائر المفيدة والكثير من الماء.

تقليل تناول بعض مصادر الكافيين التي تزيد من مستويات الكورتيزول.

شرب ما يكفي من الماء. حوالي ثمانية أكواب في اليوم.

تقليل الحالات التي تتطلب الإجهاد والقلق والخوف والاكتئاب أو التهيج. هذه المواقف سوف تؤثر على الصحة العقلية وقد تؤثر على الصحة البدنية.

الاهتمام بالصحة الاجتماعية ، من خلال تنمية العلاقات الإنسانية من حولنا ، وزيادة القدرة على التفاعل بشكل جيد مع الناس والبيئة ، واكتساب علاقات شخصية جديدة.

الاهتمام بالصحة العقلية من خلال تطوير القدرة على التعلم والنمو فكريا من خلال القراءة والتنمية الذاتية

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مقدمة, السحب, عن, فقرة, قصيرة, كلمت


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اذاعة مدرسية جاهزة عن الصحة , مقدمة وخاتمة اذاعة عن اهمية الصحة , موضوع عن الصحة هزاع بني حسن القسم الادبي 0 03-19-2017 01:59 PM
بحث قصير عن الصحة - بحث جاهز للطباعة حول الصحة - مقال عن الصحة هزاع بني حسن القسم العام للمواضيع العامه 0 03-13-2017 04:40 PM
مقدمة للاذاعة المدرسية عن الصحة - إذاعة عن الصحة كاملة هزاع بني حسن القسم الادبي 0 11-09-2015 09:15 PM
بحث مفيد عن الصحة ، فقرة عن الصحة العامة هزاع بني حسن ابحاث الطلابية 0 04-12-2014 10:37 PM
فقرة عن الصحة للمدرسة , مقال عن الصحة , بحث عن الصحة هزاع بني حسن ابحاث الطلابية 0 04-06-2014 11:22 PM


الساعة الآن 04:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions Inc.
الحقوق محفوظة © dreamjordan.com inc 2018